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【タイトル】

【中古】考える腸 ダマされる脳/藤田紘一郎/日本文芸社 5-4

【定価】1,430円

【ISBN】9784537211139

【発売日】2013/08

【サイズ】単行本（ソフトカバー）

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。

【内容情報】
腸の善玉菌が増えれば脳はいつもフル回転！“快腸→快脳”生活で病気・老化知らず！

【目次】
１章　「考える腸」が脳を元気にする（脳はそんなに賢くない！；「最初に腸ありき！」という進化の事実　ほか）
２章　「暴走する脳」が誤った食習慣の原因だった！（食習慣は間違った脳に支配されている；食物繊維は腸内細菌を増やす貴重な「エサ」　ほか）
３章　ボケない脳は腸がつくる（「暴走脳」が作り出す活性酸素の害；アレルギー性疾患は腸内環境の悪化が元凶？　ほか）
４章　腸内細菌を増やし、免疫力を高める“食”の知恵（活性酸素を抑え、腸が喜ぶ「日本の伝統食」；植物性食品が腸を整え、長寿を約束　ほか）
５章　腸を鍛えるさまざまな日常生活の知恵（「快腸・快便」は健康の第一条件；「運動」にもこの一工夫を　ほか）