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【タイトル】

【中古】なぜ、「これ」は健康にいいのか？ 副交感神経が人生の質を決める/小林弘幸/サンマーク出版 5-4

【定価】1,540円

【ISBN】9784763130396

【発売日】2011/04

【サイズ】単行本（ソフトカバー）

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。

【内容情報】
ゆっくり生きると、病気は逃げる。自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。

【目次】
第１章　すべては「これ」で説明できる（女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう？；郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる　ほか）
第２章　健康は自律神経のバランスで決まる（「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由；交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目　ほか）
第３章　副交感神経の働きを高める生活習慣（三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる；早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる　ほか）
第４章　人生の質は「これ」で決まる（ラブレターは夜書くとうまくいかない；親指には力を入れるな！　ほか）