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【タイトル】

【中古】1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ/波多野 賢也/池田書店 5-2

【定価】1,100円

【ISBN】9784262165325

【発売日】2014/02

【サイズ】単行本（ソフトカバー）

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯なし

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。

【内容情報】
えっ、すごい！！たった２週間で下腹−８ｃｍ、ウエスト−６ｃｍ。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密メソッド。

【目次】
１　下腹ぽっこりが原因でシルエットブスに！（それ、シルエットブスですよ！下腹ぽっこりが急増中！！；いるいる！こんな体型！お悩み別・下腹ぽっこり　ほか）
２　骨盤のゆがみを整える下腹ぺたんこポーズ（下腹ぺたんこポーズは１日１分基本はこの１ポーズ！！；鏡で自分を見てみようシルエットをチェック　ほか）
３　下腹ぺたんこの次は理想のシルエットに！（気になる部分も整えて全身シルエット美人に！！；ねじってくびれポーズ　ほか）
４　習慣化して効果アップ！下腹ぺたんこ生活（すぐにシルエットブスに逆戻り！とにかく継続が大事！！；下腹ぺたんこポーズのいいところ！どこでもポーズ可能！！　ほか）