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【タイトル】

【中古】美脚思考 誰でも美脚になれる「考え方」がある/吉永桃子/ミライカナイ 2-11

【定価】1,425円

【ISBN】9784907333157

【サイズ】単行本（ソフトカバー）サイズ B6判／ページ数 143p／高さ 19cm

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにご質問ください。

【内容情報】
下半身太りになる人は「下半身太りになる体の使い方」をしている。人間の体は重力にうまく逆らうことで機能し、向上するようにできている。美脚と疲れない・太らない・歪まない・滞らない体は同時に手に入る。本来の理に適った体の使い方を身につけるから、リバウンドはゼロ。日常生活がすべて美脚エクササイズになる。カギは足。それも足指の使い方と足裏の筋肉にある。―今までの体の使い方はすべて間違っていた！？がっちり太もも・Ｏ脚・むくみ・太い足首・埋もれた膝、下半身太りに悩むすべての人へ。面倒くさい運動はナシ。日常生活だけで叶う美脚メソッド、ついに公開！

【目次】
１　「思考」で「美脚」になれるカラクリ（なぜ下半身太りになってしまうのか？；美脚になるには「ルール」がある　ほか）
２　「美脚のルール」をインストールする（意識が動作を変え、動作が美脚を作る；３カ月間、美脚になることに集中する　ほか）
３　日常生活がエクササイズになる思考法（あなたの体型は日常動作で作られている；無意識のクセに気づくことから始める　ほか）
４　自分至上最高ボディの誕生（目指すのは誰の真似でもない、“自分至上”最高のボディ；「美脚」イコール「細い脚」ではない　ほか）