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【タイトル】

【中古】図解 5年後、早死にしたくなければ今すぐ食事を変えなさい！/石原結實/日本文芸社 新書1-1

【定価】\748（本体\680）

【書籍情報】サイズ B40判／ページ数 127p／高さ 18cm/商品コード 9784537213898

【ジャンル】食事療法

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯なし

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにご質問ください。

【内容情報】
知らず知らずのうちにとっている間違った食事が、あなたの寿命を縮めているかもしれません。健康で長生きするためには、食事が大切です。正しい食事をとることで、病気知らずで若々しい毎日を送りましょう。Ｄｒ．石原結實の「病気にならない食事の知恵」＆オススメの最強２４食材を一挙公開！

【目次】
第１章　早死にする食事と長生きする食事（食事の変化で病気のタイプも変化！；人間の歯には合うのはずばり“和食”；体に悪い食べ方ワースト３はこれ　ほか）
第２章　栄養満点で医者いらず！毎日食べたい２４食材（いも類；かぶ；きのこ類　ほか）
第３章　食事で病気や不調を改善・予防！原因別おすすめ食材（血液をめぐる不調；冷えによる不調；消化器官の不調　ほか）