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【タイトル】

【中古】マンガでわかる 朝食を抜くプチ断食で病気にならない!/おかのきんや/東邦出版 4-3

【定価】1,430円

【書籍情報】サイズ A5判／ページ数 180p／高さ 21cm/商品コード 9784809410840

【ジャンル】健康法

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにご質問ください。

【内容情報】
ストップ！朝ごはん。空腹時間を午前中につくるだけで若返る。健康になる。自宅で簡単にできるアンチエイジング。ダイエット効果＆お金も節約。

【目次】
第１章　大公開！朝食を抜くプチ断食ビフォー＆アフター
第２章　真弓定夫先生に聞く！空腹が健康に良い理由
第３章　人類はメタボのおかげで生き残れた
第４章　食べるな危険！生活習慣病の９９％は過食が原因
第５章　「朝食抜き」こそ超健康の源！
第６章　朝食をムリなく抜ける１０のステップ
第７章　食欲を簡単にコントロールできる心のトリック
第８章　身体に悪い食べ物、良い食べ物
第９章　さらに健康になる日常の工夫