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【タイトル】

表紙に少々ヨレ有！【中古】死ぬまで歩きたいなら首・腰・骨盤・ひざ・足底の「5つのクッション」を整えなさい/酒井慎太郎/ぴあ 4-2

【ISBNコード】9784835639109

【定価】1,210円

【程度】「5段階の評価2です。」帯付き（少々使用感有）

・ページは書込み＆線引きありません。

・表紙に少々ヨレ、帯に少々使用感がございます。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにご質問ください。

【内容情報】
筋トレやスクワットはもう古い。１００万人を診てきたゴッドハンドが教える肩こり・腰痛・ひざ痛知らずで「１００歳まで動く体」をつくる方法。

【目次】
序章　あなたは大丈夫？「体の５つのクッション」健康診断／第１章　体の関節は上から下まで“ひとつながり”で動いている／第２章　「５つのクッション」を整えれば、痛みが消える！体が変わる！／第３章　腰、首、ひざ、足のトラブルを解消！「５つのクッション」をスムーズに働かせる８つのメニュー／第４章　“太りやすい”も“疲れやすい”もみんな解消！「５つのクッション」の底力Ｑ＆Ａ／第５章　死ぬまで歩きたいなら、関節のクッションを整えなさい