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【タイトル】

【中古】「つい悩んでしまう」がなくなるコツ/石原加受子/すばる舎 3-8

【ISBNコード】9784883998296

【定価】1,540円

【内容情報】
ムリしない、ガマンしない、周りを気にしすぎない！人間関係も人生の選択もうまくいく一番シンプルな方法。悩みスパイラルから抜け出す！「自分中心」心理学。

【目次】
１章　もう二度と「悩み」で苦しまない心をつくろうー「私」を愛するだけでいい（心のモヤモヤ、どうにかしたい！／こんな「心のクセ」が悩みのモト　ほか）／２章　「自分中心」で悩みはどんどん減っていくー「私」を楽にするだけでいい（「自分中心」と「自己チュー」はどう違う？／いまこそ「私」が心地よい生き方を選ぶ！　ほか）／３章　不安や恐れの中に解決のヒントは眠っているー「私」を認めるだけでいい（「〜したいのに、できない」の堂々巡り／「幻の悩み」で苦しんでいませんか？　ほか）／４章　がんばりすぎないほうが人間関係はうまくいくー「私」を許すだけでいい（こんな「罪悪感」は不幸のサイン／「うしろめたさ」が戦いモードをつくり出す　ほか）／５章　私の「いま」が満たされる７つのレッスンー「私」を幸せにすればいい（クヨクヨ思考が止まる！「つぶやき」レッスンーケース１・職場の同僚にひどいことを言ってしまった／ムシのいい願いも叶う！「心」のレッスンーケース２・なかなか体調が良くならないという悩み　ほか）

【程度】「5段階の評価3です。」帯なし

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにご質問ください。

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